Об отдыхе, спадах и поъёмах

Фотография символизирует… Да ничего не символизирует, она размытая. И отдых необязательно должен быть наполнен смыслом, но быть должен

Забавно наблюдать за ощущениями: иногда бывают спады, а после них подъёмы. А ещё — не поверите! — важно спать и пытаться соблюдать режим, когда это возможно.

Физическое состояние организма влияет на эмоции и восприятие себя и мира. Не отдохнёшь — впадёшь в уныние. Чтобы сохранять продуктивность и лишний раз не унывать, стоит прислушиваться и подстраиваться под себя, а не ломиться против природы.

Так вышло, что из-за мероприятий и перелётов у меня полностью выпала ночь сна, и отдохнуть получилось не сразу. После насыщенной недели три дня восстанавливалась в режиме минимум: ничего, кроме обязательных задач. Экономила буквально каждый шаг и слово. За эти дни, кочуя из кафе под одеяло, успела вовсю похандрить: придумать, что ничего из планов не получится, все амбиции пустые, и вообще что я из себя представляю, до смешного.

Радует, что где-то в тумане начала подозревать, что дело не во мне, а в регулярном спаде сил или банально сбитом графике. Ну и хандрить куда приятнее в платье, в уютном заведении с красивым видом из окна.

Второй момент — я не умею отдыхать. Поняла, что даже свободное время занимаю каким-то мельтешением, избыточным общением и ненужными событиями. Или хит — лишней музыкой! Прослушивание музыки, которая резонирует, тоже расходует эмоции. И виню себя, если просто делаю ничего: кажется, что сейчас всё упущу, мир пронесётся мимо, и я останусь ни с чем и нигде. Позволяю себе такие моменты очень редко: видимо, нужно чаще. Собираюсь с этим работать.

Пообещала себе переждать. И сегодня, кажется, «вернулась»: как прекрасно выспаться, отдохнуть и заново почувствовать вкус планов. Не сбиться бы снова.

Поделиться
Отправить
Запинить
Популярное